CHỦ ĐỀ

Không gian tự nhiên là liều thuốc cho các thành phố

Không gian tự nhiên là liều thuốc cho các thành phố


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Các thành phố không nhất thiết phải mâu thuẫn với sức khỏe và hạnh phúc của người dân. Ô nhiễm có thể được giải quyết bằng các khu vực màu xanh lam và xanh lá cây mà tất cả mọi người đều có thể tiếp cận được.

Các thành phố mà chúng ta muốn phải được thiết kế cho mọi người và trở thành nơi mà họ có thể sống tốt và khỏe mạnh, một điều không xảy ra ngày nay, vì ô tô và khí thải gây ô nhiễm của nó là những bậc thầy và chúa tể của các thành phố.

Theo Cơ quan Môi trường Châu Âu, mỗi năm có hơn 800.000 người chết sớm trên khắp châu Âu do ô nhiễm. Đây là những cái chết có thể tránh được nếu đáp ứng các khuyến nghị quốc tế về hoạt động thể chất, ô nhiễm không khí, tiếng ồn, nhiệt ... và tiếp cận với không gian tự nhiên.

“Các can thiệp trong quy hoạch đô thị và hệ thống giao thông có tác động lớn đến sức khỏe người dân vì chúng xác định mức độ phơi nhiễm của người dân với ô nhiễm không khí, tiếng ồn, nhiệt độ (do con người), cũng như mức độ của họ. của hoạt động thể chất hàng ngày và tiếp cận với không gian xanh và công cộng ”, ông giải thíchĐược bao quanh Natalie Mueller, nhà nghiên cứu tại Viện Sức khỏe Toàn cầu Barcelona (ISGlobal), một trung tâm được quảng bá bởi “la Caixa”.

Nhiều khu vực xanh và xanh dương hơn ở các thành phố trong tương lai

Một trong những yếu tố sức khỏe ở thành phố, của không gian tự nhiên - khu vực xanh, vườn và công viên đô thị và những yếu tố khác được gọi là "không gian xanh", chẳng hạn như bờ sông, bãi biển, biển hoặc kênh - hầu như không được tính đến cho đến nay như một chất tăng cường sức khỏe, nhưng nghiên cứu gần đây cung cấp thông tin rất thú vị về “loại thuốc phòng ngừa xanh” này.

Chúng ta biết rằng những kích thích tự nhiên (ví dụ như đi bộ trong rừng) giúp phục hồi cảm giác hạnh phúc ở những người bị mệt mỏi về tinh thần, căng thẳng mãn tính và thiếu tập trung.

Lợi ích của hệ sinh thái tự nhiên đã được chứng minh

Thiên nhiên mang đến cho chúng ta một danh sách dài các lợi ích, tất cả đều miễn phí và đáp lại rất ít lợi ích: thăm thú nó và tự đi theo nhịp độ của riêng nó. Hệ sinh thái xanh đã được khoa học chứng minh:

  • Làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
  • Chúng tăng cường hệ thống miễn dịch (thúc đẩy sự biểu hiện của các protein chống ung thư).
  • Chúng góp phần làm giảm nguy cơ dị ứng và béo phì.
  • Chúng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Chúng làm giảm các vấn đề về tim mạch.
  • Chúng mang lại ít biến chứng hơn trong thai kỳ.
  • Chúng tạo ra tuổi thọ cao hơn.
  • Chúng tạo ra một trạng thái sức khỏe chung và tinh thần tốt hơn.

Trao quyền cho thiên nhiên trong các thành phố cho phép bạn hưởng lợi từ những hiệu ứng này. Do đó, một nghiên cứu năm 2018 vềKing’s College London (Anh) đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với cây cối, bầu trời quang đãng và tiếng chim hót ở các thành phố giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.

Các nhà khoa học của ISGlobal cũng đã lần đầu tiên phân tích mối liên hệ của nó với bệnh ung thư vú và kết luận cũng đi theo hướng tương tự: phụ nữ sống gần các không gian xanh đô thị có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn..

Cũng chính trung tâm này, đã dẫn đầu một số nghiên cứu về chủ đề này, đã chỉ ra rằng những người cao tuổi sống trong các khu dân cư xanh hơn có quá trình lão hóa nhận thức chậm hơn.

Không gian xanh ngày nay không dành cho tất cả mọi người

Hãy suy nghĩ về những dự báo này:

  • 73% người châu Âu sống ở các khu vực thành thị, rất thường xuyên bị hạn chế hoặc tiếp cận với không gian tự nhiên.
  • Con số này được dự báo sẽ tăng lên hơn 80% vào năm 2050.
  • Trong năm đó, người ta ước tính rằng 68-70% dân số thế giới sẽ sống ở các khu vực thành thị.

Tuy nhiên, các thành phố ngày nay rất nguy hiểm, chúng tạo ra các vấn đề sức khỏe sẽ có thể tránh được nếu chúng ta suy nghĩ lại về các thành phố và thiết kế chúng cho người dân và sức khỏe của họ.

Đúng là nhiều người có vườn và công viên, nhưng theo báo cáo của Văn phòng khu vực Châu Âu của WHO, không gian xanh không có sẵn hoặc không thể tiếp cận được với tất cả các nhóm dân cư.

Các cộng đồng thu nhập thấp có xu hướng hưởng ít hơn nhiều, hoặc các không gian bị hư hại do bảo trì kém, bị phá hoại và thậm chí bị tránh xa do không an toàn.

Mang mảng xanh đến từng khu phố

Nghiên cứu về những lợi ích, không phải của những khu rừng tự nhiên, mà về những mảnh thiên nhiên xanh tươi hoặc xanh lam được gắn giữa những con phố đông đúc xe cộ, có thể dẫn đến sự thay đổi trong việc quản lý các thành phố trong thế kỷ 21.

Những nghiên cứu này mở ra hướng suy nghĩ lại về không gian xanh đô thị. Thay đổi cơ bản nhất mà họ đề xuất: chúng phải rất gần gũi với người dân và sinh sôi nảy nở ở tất cả các khu vực lân cận vì lợi ích của chúng dưới dạng sức khỏe phải đến được với từng người dân và hàng xóm của họ.

Thiết kế không gian tự nhiên kết nối

Thiết kế đô thị thông minh là thiết kế các khu vườn ở tất cả các quận, huyện và kết nối chúng với nhau để tạo hành lang xanh. Do đó, mọi người có thể lập kế hoạch các tuyến đường của họ mà không cần để cây xanh ở giữa thành phố, như đã xảy ra ở Vành đai xanh của Vitoria.

Không gian thiên nhiên xanh quá

Một bất ngờ tích cực khác là khám phá ra rằng không gian có nước (sông, hồ, bãi biển, biển, kênh rạch và thậm chí cả những nơi có đài phun nước) không chỉ thú vị để giải trí mà còn tăng cường sức khỏe.

Điều này được chứng thực bởi một nghiên cứu khác của nhóm ISGlobal, đã thực hiện đánh giá khoa học quốc tế đầu tiên về không gian xanh và sức khỏe: “Vào cuối năm 2017, và trong khuôn khổ dự án BlueHealth, chúng tôi đã công bố một bài đánh giá có hệ thống với mục đích xem xét các bằng chứng khoa học về mối liên hệ có thể có giữa không gian xanh và những lợi ích đối với sức khỏe và hạnh phúc của con người ”, nhà nghiên cứu Mireia Gascon giải thích.

“Chỉ có 35 nghiên cứu được công bố đánh giá mối quan hệ giữa việc tiếp xúc với không gian xanh và sức khỏe. Chúng tôi quan sát thấy rằng các kết quả hiện có chỉ ra bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với không gian xanh càng nhiều thì càng có nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và hạnh phúc, đồng thời thúc đẩy hoạt động thể chất càng lớn.

Ngược lại, có rất ít nghiên cứu liên quan đến sức khỏe chung, béo phì, các chỉ số tim mạch hoặc tuổi thọ ”. Với những kết quả này, các hướng dẫn có thể được đưa ra để việc thiết kế các thành phố và các không gian tự nhiên bên trong chúng lấy sức khỏe làm mục tiêu.

Tạm biệt xi măng

Với những dữ liệu này, kỷ nguyên của các công viên cứng và các hành động khác thường gây lãng phí nguồn lực chung của người dân và không mang lại lợi ích thực sự cho họ nên được chấm dứt.

Chúng tôi muốn các thành phố xanh và xanh dương không chỉ vì chúng giảm thiểu cái nóng và làm sạch không khí, mà còn vì chúng thúc đẩy tập thể dục và phục hồi sức khỏe cho chúng tôi. Sau kỷ nguyên ô tô và ô nhiễm, thời đại của con người cuối cùng cũng đến.

Nguồn


Video: Hết Sạch Sỏi Thận, Sạn Thận Chỉ Sau 3 Ngày Nhờ Dùng Nắm Rau Này, Không Cần Phải Mổ (Có Thể 2022).